Che ansia! Come riconoscerla e trasformarla per tornare a vivere

Un viaggio illuminante nell'universo dell'ansia, per conoscere in maniera approfondita le radici di questa esperienza tanto comune quanto complessa. Con un approccio che unisce teoria e pratica, il testo analizza le cause psicologiche, emotive e sociali del disagio, offrendo al contempo strumenti concreti per riconoscerlo, affrontarlo e trasformarlo. Attraverso un linguaggio chiaro e accessibile, l'autore guida i lettori in un percorso di consapevolezza, alternando riflessioni teoriche a esercizi pratici e strategie utili per la vita quotidiana. Un testo che invita a comprendere l'ansia come parte integrante dell'esperienza umana, "Che ansia!" è il libro perfetto per chi vuole non solo comprendere, ma anche agire, trasformando questo disagio in una risorsa per il cambiamento.