I sette chakras. Un programma completo di tecniche ed esercizi per armonizzare corpo, mente e spirito e raggiungere la salute fisica e mentale
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Descrizione
Il manuale presenta: un'introduzione generale dei chakras e delle correnti di energia che scorrono attraverso di essi, nonché dei motivi che ne causano i blocchi; sette capitoli, ciascuno dedicato ad ogni chakra, per una loro progressiva purificazione attraverso esercizi ginnici, tecniche di meditazione, attività artistiche (danza, musica, scrittura), esercizi interattivi e una sorta di giornale per registrare i progressivi miglioramenti.
I sette chakras. Un programma completo di tecniche ed esercizi per armonizzare corpo, mente e spirito e raggiungere la salute fisica e mentale
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