Anatomia della crescita muscolare. Guida all'allenamento funzionale per aumentare la massa muscolare
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Descrizione
Per potere incrementare la massa muscolare, occorre sapere come lavorano i muscoli. In "Anatomia della crescita muscolare", il personal trainer Craig Ramsay guida attraverso alcuni dei migliori esercizi esistenti per costruire e tonificare i principali gruppi muscolari. Ogni esercizio è presentato con precise istruzioni passo a passo, fotografie a colori e dettagliate illustrazioni anatomiche che consentono di gettare uno sguardo sotto pelle e vedere esattamente quali muscoli sono coinvolti ogni volta.
Anatomia della crescita muscolare. Guida all'allenamento funzionale per aumentare la massa muscolare
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