Guida completa alla preparazione agonistica. Il tuo viaggio dalla partenza al palco
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Descrizione
Siete stanchi di compromettere la vostra salute fisica e mentale con preparazioni estreme e senza alcun fondamento scientifico? Siete delusi dei risultati ottenuti fino ad ora e frustrati dai vostri piazzamenti in gara? Questo libro vi insegnerà come programmare e gestire, passo dopo passo, la preparazione agonistica, secondo i principi della nuova scuola di natural bodybuilding, per raggiungere la vostra migliore condizione da gara di sempre in modo sano, flessibile, sostenibile, scientifico e senza inutili e pericolosi estremismi.
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