Spesso l'uomo, stretto nella morsa delle vicissitudini quotidiane, vive perennemente nello stress più profondo e, col passare del tempo, impara a vivere con esso senza accorgersene. In questo agile trattato l'autore fornisce, in maniera semplice e chiara, le chiavi per accedere ad un metodo che mette l'uomo in condizioni di auto-liberarsi da questa stretta mortale. Un insegnamento che conduce l'uomo alla totale liberazione delle condizioni psicofisiche errate, inconsapevolmente create da egli stesso.