Cansapevolezza. Audiolibro

Questo audiolibro contiene una meditazione guidata pensata per aumentare il tuo livello di consapevolezza. "Consapevolezza" è un termine ampiamente utilizzato. Secondo Elleffegi essere consapevole significa semplicemente prestare attenzione a cosa ti accade. Essere consapevole ti aiuta a: avere chiarezza quando devi affrontare una nuova situazione; aumentare la pace dentro di te; mettere in pratica le tue conoscenze e capacità. La chiarezza aumenta la tua efficacia ed efficienza. Essere in pace fa aumentare il tuo flusso creativo. Mettere in pratica aiuta a cambiare le tue abitudini improduttive. Mentre si fa questa meditazione, cominci a diventare consapevole di quello che accade dentro di te. Maggiore è la consapevolezza minori sono le possibilità di conflitto dentro di te e con gli eventi circostanti. Questa meditazione è per tutti, qualunque cosa tu faccia nella vita perché questa meditazione ti permette di raggiungere uno spazio di presenza mentale difficilmente ottenibile in altro modo. Grazie a questa tecnica di meditazione riesci a portare l'attenzione sul momento presente, facendoti per un attimo dimenticare la frenesia della vita quotidiana.